Introdução Alimentar – Por Onde Começar ?

➡ Está de cabelo em pé de tanta informação e não sabe por onde começar?

#Dica 1: Repense seus conceitos em relação a alimentação e qual a relação que você quer que seu filho tenha com o alimento!

#Dica 2: Não crie expectativas, o bebê tende a rejeitar as primeiras ofertas, pois tudo é novo!

#Dica 3: Respeite a fome da criança, não a force e não seja rígido nas questões de horários.

????Crianças amamentadas no peito desenvolvem muito cedo a capacidade de auto-controle, aprendendo a distinguir as sensações de saciedade e de fome.

????Vamos para prática!

????Para a criança que está recebendo leite materno, ofereça a alimentação complementar 3 x/dia (no meio da manhã, no almoço, no meio da tarde), se estiver recebendo formula infantil adicionar mais duas refeições: no início da manhã e no início da noite.

⚠ Ao colocar os alimentos no prato, amasse-os bem com o garfo e a consistência deverá ter o aspecto pastoso (papa/purê – na alimentação complementar tradicional).

⚠Não há necessidade de passar pela peneira e nem bater no liquidificador.

#primeira semana:
Leite materno em livre demanda+1 fruta raspada ou amassada
.
#segunda semana:
Leite materno em livre demanda
+ fruta uma vez por dia + papa salgada (papa principal) no almoço

#terceira semana:
Leite materno em livre demanda
+ fruta de manhã ou à tarde
+ papa salgada (papa principal) no almoço e no jantar

#Atenção????????

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A introdução de carnes e vísceras (fígado, rim, coração, moela de frango, etc.), mesmo em pequena quantidade, é muito importante, para aumentar o aporte de ferro.

Caso opte, pelo método #BLW ofereça o alimento em forma de pedaço !

Grande abraço e até mais

Nutri e Kid Coach Camila Carvalho

CRN 1:15863/P